Chuyên gia tim mạch chia sẻ thói quen quan trọng giúp ứng phó hiệu quả với nắng nóng

Tình trạng nắng nóng kéo dài vẫn bao phủ nhiều khu vực ở Tây Ban Nha, cụ thể tại thành phố Barcelona, nhiệt độ cao nhất được ghi nhận vào khoảng 32 độ C. Các cơ quan chức năng đã phát đi cảnh báo với mức độ nghiêm trọng từ trung bình đến cao do nắng nóng gay gắt, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người dân tại nhiều vùng trên cả nước.

Chỉ trong tháng 6 vừa qua, hơn 1.000 ca tử vong có liên quan đến nắng nóng đã được ghi nhận trên toàn Tây Ban Nha, khiến các chuyên gia y tế cảnh báo và đề nghị người dân thận trọng hơn trong việc bảo vệ bản thân trong điều kiện nhiệt độ cao.

Bác sĩ Miguel Cainzos, người đứng đầu khoa Tim mạch Phòng ngừa và Phục hồi tại Bệnh viện del Mar (Barcelona), cho biết việc phòng ngừa nắng nóng là vô cùng quan trọng. Theo ông, người dân nên tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao trong khoảng thời gian nắng gay gắt nhất trong ngày, đặc biệt tại những vùng nội địa. Ngoài ra, cần tránh các không gian được thông gió kém, có nhiệt độ và độ ẩm cao, dễ tạo cảm giác oi bức và nguy hiểm cho sức khỏe.

Ông giải thích, việc này giúp duy trì nhiệt độ cơ thể gần với điều kiện ổn định bình thường, giới hạn tác động tiêu cực từ các đợt nắng nóng cực đoan.