Chuyên gia tâm lý Marian Rojas: Thiếu động lực không phải lúc nào cũng là trầm cảm mà đôi khi chỉ là cuộc sống trống rỗng

Chuyên gia tâm lý Marian Rojas Estapé từ Tây Ban Nha nhận định không phải tất cả những người mất động lực đều mắc trầm cảm, mà nhiều trường hợp chỉ là do cuộc sống thiếu vắng những dự án, ước mơ hoặc hoạt động mang lại ý nghĩa hàng ngày. Bà nhấn mạnh rằng khi không có mục tiêu rõ ràng, con người dễ cảm thấy cô đơn và tinh thần trở nên bức bối.

Bà giải thích rằng khi một người thức dậy mà không có niềm hy vọng hay điều gì để mong đợi trong ngày, não bộ sẽ dần suy giảm hoạt động, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần. "Khi bạn thức dậy mà không có điều gì làm bạn háo hức, não bộ sẽ từ từ tắt dần trong suốt ngày" – bà nói.

Để minh họa cho quan điểm này, Marian Rojas Estapé chia sẻ về một trường hợp của một người phụ nữ làm nghề giáo viên lâu năm, sống độc thân và không có con. Sau khi mất việc làm, người phụ nữ đó cảm thấy cuộc sống của mình trở nên vô nghĩa hoàn toàn.

Chính người cha, cũng là một bác sĩ tâm thần, đã khuyên bà liên hệ với chính quyền địa phương để tìm hiểu các hoạt động có thể tham gia. Sau một tháng tham gia các hoạt động mới, người phụ nữ trải qua sự thay đổi rõ rệt, lấy lại niềm vui và ý nghĩa cuộc sống.