Tác động khác biệt của các hoạt động ngồi với sức khỏe não

Nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới xuất bản trên tạp chí "Alzheimer’s & Dementia" của Đại học Southern California cho thấy không phải hoạt động nào khi ngồi cũng ảnh hưởng đến não bộ như nhau. Cụ thể, hoạt động trong lúc ngồi quyết định đến thể tích não và nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ.

Xem truyền hình được xem là một hình thức giải trí phổ biến và tiện lợi, giúp tạm quên đi những căng thẳng trong cuộc sống. Nhưng nếu xem truyền hình quá nhiều trong giai đoạn trung niên, có thể sẽ đi kèm với những biến đổi xấu về cấu trúc não sau này.

Phương pháp nghiên cứu và phát hiện chính

Nghiên cứu thực hiện trên 1712 người trưởng thành không mắc chứng mất trí nhớ, bắt đầu từ giai đoạn 1987-1989 với độ tuổi trung bình 53. Những người tham gia tự báo cáo tần suất xem truyền hình trong thời gian rảnh và lượng thời gian phải ngồi trong công việc. Sau khoảng 22 năm, họ được chụp cộng hưởng từ (MRT) não để đánh giá thể tích và cấu trúc não.

Kết quả cho thấy nhóm người trung niên xem truyền hình rất nhiều có thể tích não giảm ở nhiều vùng như thùy trán, thùy chẩm, và các khu vực thường suy giảm sớm trong bệnh Alzheimer như hồi hải mã và vỏ entorhinal - những vùng quan trọng liên quan trí nhớ và định hướng không gian.