Sự thật về sự già hóa cột sống và cách bảo vệ sức khỏe lưng dài hạn

Bác sĩ Andreas Leidinger, chuyên gia phẫu thuật thần kinh cột sống tại Bệnh viện Santa Creu i Sant Pau (Tây Ban Nha), giải thích rằng cột sống cũng như các bộ phận khác trong cơ thể đều trải qua quá trình thay đổi theo thời gian. Tương tự như thân cây trăm tuổi có dáng cong và vỏ gỗ gồ ghề nhưng không bị bệnh, cột sống già đi thường xuất hiện các bất thường về hình dạng như cong và các vùng không đều nhưng điều này không đồng nghĩa với đau hay rối loạn chức năng.

Nhiều hình ảnh cộng hưởng từ ghi nhận dấu hiệu thoái hóa, thoái hóa đĩa đệm, hoặc thay đổi xương khớp nhưng không nhất thiết gây đau đớn hay suy giảm vận động.

Mặc dù nguy cơ đau lưng tăng lên theo độ tuổi, đau lưng không phải là điều không thể tránh khỏi. Một số người trẻ tuổi có thể bị đau lưng mãn tính trong khi người cao tuổi có thể không bao giờ gặp phải triệu chứng đáng kể nào.

Việc coi đau lưng là hệ quả tất yếu của tuổi già là hiểu lầm phổ biến, làm giảm đi cơ hội phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Các phương pháp điều trị hiện đại đã giúp kiểm soát tốt các triệu chứng nhưng điều quan trọng nhất vẫn là phòng tránh bằng thói quen sinh hoạt lành mạnh và vận động đều đặn từ sớm.