Dự án phòng ngừa Alzheimer từ trường học: Vì sao việc rèn luyện trí nhớ lại quan trọng?

Ngày nay, chúng ta ít khi nhớ số điện thoại, danh sách mua sắm hay các sự kiện quan trọng bởi các thiết bị kỹ thuật số như điện thoại thông minh, phần mềm bản đồ và trí tuệ nhân tạo đã thay thế hầu hết những công việc ghi nhớ truyền thống này. Tuy nhiên, theo bà Margarita Oliva, Chủ tịch Quỹ Rosa María Vivar tại Tây Ban Nha, thói quen lệ thuộc công nghệ làm giảm việc vận dụng các kỹ năng nhận thức và trí nhớ, gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe não bộ.

Bà giải thích rằng việc nhớ thông tin, tự tìm đường đi hoặc đánh giá tình huống từng là hoạt động thường nhật kích thích bộ não phát triển. Giờ đây, việc số hóa gần như loại bỏ các thói quen này, khiến nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh thần kinh tăng lên.

Bệnh Alzheimer không phải chỉ biểu hiện khi người bệnh bắt đầu quên hay lẫn lộn, mà thực tế, quá trình phát triển của nó có thể kéo dài từ 20 đến 30 năm trước khi triệu chứng rõ ràng xuất hiện. Theo Ủy ban Lancet về bệnh mất trí nhớ, khoảng 45% số trường hợp Alzheimer có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn nhờ kiểm soát 14 yếu tố nguy cơ có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.