Phụ nữ Anh bỏ hơn 4.100 bảng cho tiêm giảm cân chỉ mất 5kg, rồi thành công nhờ chế độ ăn truyền thống

Karen Lay, 56 tuổi, ở Essex, Anh, đã đầu tư hơn 4.100 bảng Anh cho các loại tiêm giảm cân trong 15 tháng nhưng chỉ giảm được tổng cộng 11lbs (khoảng 5kg). Bắt đầu hành trình khi cân nặng 16 stone (khoảng 102kg) và mặc size 18 (Anh), Karen dần tăng liều theo hướng dẫn y tế trong hi vọng có thay đổi tích cực. Tuy nhiên, sau 9 tháng dùng một loại thuốc cô chỉ giảm được 4lbs (1,8kg). Khi đổi sang loại khác, cân nặng chỉ giảm thêm được 5lbs (2,3kg) trong 6 tháng tiếp theo.

Dù cố gắng, Karen cảm thấy thuốc tiêm không đem lại hiệu quả rõ rệt. Cô nhận thấy sự khác biệt khi các bạn bè cùng sử dụng loại thuốc này lại giảm cân rất ấn tượng, từ 5 đến 6 stone (khoảng 32-38kg). Sự so sánh đó làm cô càng thêm buồn bã và cảm giác thất bại, có lúc cô cảm thấy như thân thể mình không đáp ứng được điều mà thuốc hứa hẹn.

Không chỉ về mặt thể chất, kinh nghiệm dùng thuốc khiến Karen Lay mệt mỏi tinh thần. Cô cảm nhận sự so sánh với bạn bè chính là "kẻ cướp niềm vui". Bác sĩ của cô khuyên nên ngừng liệu trình vì lo ngại cô không ăn đủ dinh dưỡng cần thiết, đặt sức khỏe vào nguy cơ.

Tổng chi phí lên đến 4.100 bảng nhưng kết quả giảm cân chỉ ở mức khiêm tốn khiến Karen cảm thấy "thất vọng và suy sụp tinh thần". Cô nghi ngờ khả năng của bản thân và tự hỏi điều gì đã sai khi phương pháp này không mang lại hiệu quả như những người khác.

Karen trải qua giai đoạn khó khăn khi phải ngưng tiêm thuốc trong 4 tuần để chuyển đổi giữa hai loại thuốc. Thời gian này, cô phải đối mặt với cảm giác thèm ăn mạnh mẽ, gây tăng cân hơn 7 pounds (3,2kg). Khi ngừng hoàn toàn các mũi tiêm, cảm giác thèm ăn vẫn trở lại, nhưng Karen được hỗ trợ bằng kế hoạch ăn kiêng 1:1 Diet, giúp cô nhận thức nguyên nhân ăn uống của mình và quản lý tốt hơn cảm giác thèm ăn.

Sau một năm theo chế độ ăn này, Karen đã giảm tỷ lệ mỡ cơ thể từ 42% xuống còn 31%, đồng thời giảm từ size 18 xuống size 12, mức nhỏ nhất trong suốt 17 năm qua. Cân nặng của cô giảm xuống còn 13 stone 5lbs (khoảng 85kg). Karen nhận thấy cơ thể mình trở nên khỏe mạnh và năng động hơn nhiều so với khi còn dùng thuốc tiêm.

Karen, hiện đã được đào tạo làm tư vấn viên cho 1:1 Diet, lên tiếng cảnh báo về quan niệm sai lầm cho rằng thuốc tiêm giảm cân là giải pháp thần kỳ. Cô cho rằng trong khi có người thành công với thuốc, không phải ai cũng phù hợp và kết quả không thể được đảm bảo.

Cô nhấn mạnh yếu tố thay đổi thực sự nằm ở dinh dưỡng hợp lý, kế hoạch có cấu trúc, trách nhiệm và tái thiết lập mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm. Thuốc tiêm có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn tạm thời nhưng không giải thích nguyên nhân hành vi ăn uống và khó duy trì lâu dài hiệu quả mà không có hỗ trợ thích hợp.

Karen cũng nhận ra mình khỏe mạnh hơn sau khi ngừng thuốc và tuân thủ thực đơn mới, các vấn đề về tiêu hóa và táo bón cải thiện, và cô cũng giảm hoặc ngưng sử dụng các thuốc điều trị khác như thuốc hen suyễn.

Cô kêu gọi mọi người hiểu rằng dù thuốc tiêm giảm cân không phù hợp với tất cả, vẫn có giải pháp hiệu quả và bền vững thông qua dinh dưỡng và thay đổi thói quen.

"Tôi muốn mọi người biết rằng vẫn có hy vọng thoát khỏi vòng luẩn quẩn của các chế độ ăn kiêng dù thuốc tiêm không phát huy hiệu quả với họ. Thực phẩm và kế hoạch dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát tốt hơn ăn uống và nâng cao sức khỏe," Karen chia sẻ.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.