Mel Robbins chia sẻ cách yêu thương cha mẹ đúng cách trong các mối quan hệ gia đình

Trong một tập phát sóng gần đây của podcast nổi tiếng, chuyên gia phát triển cá nhân Mel Robbins đã đề cập đến một vấn đề phổ biến trong các mối quan hệ gia đình khi trưởng thành: sự căng thẳng phát sinh từ việc cố gắng thay đổi hay chỉnh sửa bản chất của cha mẹ. Theo bà, yếu tố then chốt để cải thiện các mối quan hệ này không phải là thay đổi người khác mà là sự biến đổi bên trong chính bản thân mỗi người.

Robbins chia sẻ: "Mọi người là những con người họ như thế và bạn phải học cách yêu thương họ vì chính con người đó, chứ không phải vì những gì bạn mong muốn họ trở thành". Quan điểm này được dựa trên hiểu biết rằng cá tính của người lớn tuổi thường cứng rắn và khó thay đổi theo thời gian.

Chuyên gia Mel Robbins lưu ý rằng khi con người càng lớn tuổi thì tính cách của họ càng trở nên cố định hơn. Điều này gây khó khăn cho những ai đang đặt kỳ vọng về sự thay đổi từ phía cha mẹ. Bà nói: "Phần lớn cha mẹ có lẽ chưa từng hoặc không muốn tham gia liệu pháp tâm lý nào. Những vấn đề bạn thấy và hy vọng họ thay đổi đã tồn tại rất lâu rồi và sự thật là họ không đổi thay".

Nhận định này là lời cảnh báo cho những ai đang đấu tranh để sửa chữa hoặc cải thiện các khía cạnh trong tính cách hay hành vi của cha mẹ mình, bởi vì mong muốn đó thường không phù hợp với thực tế tâm lý và nhu cầu của thế hệ trước.

Trước bối cảnh đó, Mel Robbins đề xuất một bài tập giúp tăng cường sự đồng cảm, đó là nhìn nhận lại quá khứ của cha mẹ với thái độ cảm thông và chấp nhận. Bà từng chia sẻ rằng một cách giúp cô phát triển được tình yêu thương và sự chấp nhận dành cho bạn bè của mình là nghĩ rằng những người đó đã cho cô tất cả những gì họ có dựa trên kinh nghiệm sống của họ.

Dù sự thay đổi trực tiếp từ cha mẹ không phải lúc nào cũng xảy ra, nhưng Robbins cho rằng các mối quan hệ vẫn có thể thay đổi theo chiều hướng tích cực nếu bản thân mỗi người điều chỉnh cách hành xử của mình. Bà nói: "Bạn có thể vận hành mối quan hệ này trong tâm thế biết rằng người kia sẽ không thay đổi". Theo kinh nghiệm cá nhân và chuyên môn, bà nhận thấy rằng khi bản thân thay đổi cách thể hiện trong mối quan hệ lần thứ hai, thì mối quan hệ có thể cải thiện đáng kể.

Mel Robbins cho thấy rằng sự chấp nhận và thay đổi trong chính mình là chìa khóa để xây dựng và duy trì các mối quan hệ gia đình khỏe mạnh, đặc biệt trong bối cảnh quan hệ với cha mẹ trưởng thành.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.