Ý nghĩa của việc tha thứ trong cuộc sống hiện đại

Tha thứ không phải lúc nào cũng là một lựa chọn đơn giản. Giáo sư Luke Russell, một chuyên gia triết học tại Đại học Sydney và tác giả sách Real Forgiveness, cho rằng câu hỏi đầu tiên cần đặt ra là "Liệu tôi có nên tha thứ hay không?". Ông nhận định rằng oán giận thường là cội nguồn của sự hận thù, nhưng đồng thời cũng đóng vai trò bảo vệ người bị tổn thương khỏi những tổn thương thêm. Cảm xúc này thúc đẩy người bị oan ức đứng lên đối mặt với kẻ gây hại, tạo cơ hội để kẻ ấy nhận ra lỗi lầm và sửa đổi.

Trong bối cảnh này, Giáo sư Luke Russell nhấn mạnh sự thận trọng theo quan điểm của Taylor Swift, ca sĩ nổi tiếng với những bài hát về hận thù, khi xử lý với những đối tượng không có dấu hiệu hối lỗi. Swift từng chia sẻ với CBS rằng không nhất thiết phải tha thứ và quên đi để tiến tới, vì nếu một mối quan hệ hay cá nhân luôn mang tính độc hại, thì tha thứ mà không sự hối lỗi từ đối phương sẽ khiến bạn trở thành kẻ dễ bị tổn thương và bị lợi dụng.

Quan điểm tha thứ trong xã hội hiện đại

Trong khi đó, xã hội phương Tây, chịu ảnh hưởng của các giá trị Kitô giáo và các phong trào tự giúp bản thân như Oprah Winfrey, ủng hộ mô hình tha thứ vô điều kiện, tức người bị tổn thương tha thứ cho kẻ làm tổn thương không kể đối phương có hối cải hay không. Oprah biện minh cho việc tha thứ dựa trên lợi ích sức khỏe và tinh thần mà người được tha thứ nhận được, thay vì tập trung vào người gây ra lỗi lầm.

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy sự tức giận kéo dài có thể tạo ra gánh nặng sinh lý đáng kể, kích hoạt cơ thể sản sinh cortisol và làm tăng huyết áp, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh.

Cách thức để tha thứ khi người gây tổn thương không còn là mối đe dọa

Trường hợp kẻ gây tổn thương không còn là mối nguy hoặc đã qua đời, Luke Russell gợi ý một số bước giúp giải thoát cảm xúc tiêu cực:

  • Hiểu và đặt mình vào hoàn cảnh của người gây tổn thương để hình thành sự thông cảm.
  • Xem xét lợi ích mà sự oán giận mang lại và nhận ra nếu cảm xúc này không còn giá trị thì nên buông bỏ.
  • Hành động trở thành người tốt hơn bằng cách tìm kiếm sự rộng lượng và thoát khỏi vòng luẩn quẩn của hận thù.
  • Phản tỉnh về những sai phạm bản thân đã từng gây ra, từ đó thấy được sự mâu thuẫn khi giữ mãi sự giận dữ và suy nghĩ đến việc mong ngừng oán trách từ người khác.

Ông cũng nhấn mạnh tha thứ không giống như một lời xin lỗi cần được nhận lại từ phía người gây tổn thương, mà là cách để người bị tổn thương buông bỏ những nỗi đè nặng trong lòng và bắt đầu một giai đoạn bình an mới.

Những điều bổ ích từ bài viết

  • Oán giận có thể đóng vai trò bảo vệ và thúc đẩy đối chất với kẻ gây hại.
  • Taylor Swift khuyên không phải lúc nào cũng nên tha thứ khi đối phương không hối lỗi.
  • Mô hình tha thứ vô điều kiện được xã hội phương Tây ủng hộ với lợi ích sức khỏe tinh thần.
  • Cảm xúc giận dữ kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất.
  • Tha thứ là hành động giải phóng bản thân khỏi cảm xúc tiêu cực mà không cần sự nhận lỗi từ kẻ gây tổn thương.

Đăng ký bản tin QMVN

Nhận tin tổng hợp mỗi sáng - chỉ những bài đáng đọc, không spam.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.