Phương pháp tự vấn qua hình mẫu của người khác

Natalia Zito, nhà văn và nhà phân tâm học, trình bày một thói quen giúp cô vượt qua những khi cảm thấy bế tắc hoặc cám dỗ nảy sinh trong cuộc sống. Khi nghi ngờ mình sắp mắc sai lầm hoặc muốn từ bỏ, cô thường tự hỏi: "Người khác sẽ làm gì nếu ở vị trí của tôi?" Ví dụ, nếu muốn ăn một chiếc bánh ngọt kèm cà phê, cô tưởng tượng người bạn thân Laura, người chú trọng giữ dáng và thể thao, sẽ lựa chọn như thế nào. Nếu có láng giềng đến khiếu nại phiền toái, cô tự nghĩ về thái độ của Marco Galperin, và nếu ngại tham gia kế hoạch vì trời lạnh, cô hình dung lời động viên của Shackleton. Qua cách này, cô cảm thấy có thêm sự tự do và trí tuệ để lựa chọn đúng đắn hơn.

Nelson Mandela và bài học từ những ngọn đồi phía sau

Natalia Zito dẫn lời Nelson Mandela: “Sau khi lên tới đỉnh một ngọn đồi, ta phát hiện còn nhiều ngọn đồi khác ở phía sau”. Câu nói ẩn dụ này phản ánh quan điểm về sự mở rộng tầm nhìn và khả năng đối mặt với các thử thách dài hơi. Khi Nam Phi đứng bên bờ vực của cuộc nội chiến, Mandela được phóng thích sau 27 năm trong tù ở tuổi 71. Mặc dù từng bị án chung thân với các tội danh sabot và âm mưu lật đổ chế độ apartheid, thay vì chọn trả thù, Mandela đã xây dựng một Namibia đoàn kết, không phân biệt chủng tộc.