Bác sĩ Conrado Estol: Kiểm soát lo âu bằng thói quen hoặc tìm đến chuyên gia

Bác sĩ thần kinh Conrado Estol nhận định xã hội hiện đang đối mặt với sự thay đổi mang tính lịch sử về kỳ vọng tuổi thọ con người. Ông nhấn mạnh rằng trọng tâm cần được dịch chuyển từ việc chỉ kéo dài số năm sống sang đảm bảo chất lượng cuộc sống trong những năm tháng đó. Theo ông, người trẻ và những ai dưới 50 tuổi cần nuôi dưỡng tư duy phòng ngừa sức khỏe nhằm đạt được trạng thái thể chất và tinh thần tốt khi bước vào tuổi 90 hoặc thậm chí 100.

Conrado Estol cảnh báo rằng hiện nay có tới hai phần ba số người trải qua những năm cuối đời trong tình trạng sức khỏe yếu kém, điều ông gọi là "thập niên mất mát". Ông chia sẻ kinh nghiệm từ thực tế khám chữa bệnh khi khẳng định: "Hai phần ba số người đều trải qua 10 năm cuối đời trong trạng thái sức khỏe xấu hoặc rất xấu". Sự thực này đặt ra yêu cầu cấp thiết về việc thay đổi cách tiếp cận để nâng cao chất lượng sống ở giai đoạn sau của cuộc đời.