Ngôi sao Hàn Quốc Park Jin Young ưu tiên lối sống hữu cơ và thói quen chăm sóc sức khỏe đặc biệt

Tại tập phát sóng ngày 25/7 của chương trình "Toàn quyền can thiệp" (전지적 참견 시점) trên kênh MBC, nghệ sĩ Park Jin Young đã tiết lộ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt giúp anh duy trì sức khỏe tốt. Anh chuẩn bị bữa sáng gồm các món tự nhiên, hữu cơ như dầu ô liu, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt, trái cây theo mùa, nước ép cà rốt, tỏi ngâm mật ong và củ cải. Mọi nguyên liệu đều ưu tiên nguồn gốc hữu cơ, bền vững.

Park Jin Young chia sẻ anh từng gặp phải tình trạng ngứa ngáy do viêm da dị ứng (atopic dermatitis) kéo dài. Anh đã tự mình tìm hiểu và phát hiện rằng hệ miễn dịch của bản thân tấn công nhầm các tế bào, gây ra hiện tượng ngứa. Từ đó, anh quyết định thay đổi toàn bộ thói quen sinh hoạt, sử dụng sản phẩm hữu cơ và không chứa hóa chất gây hại như kem đánh răng, xà phòng, dầu gội đầu. Qua nhiều năm, anh không còn bị ngứa, cho biết sức khỏe được cải thiện rõ rệt.

Bên cạnh chế độ ăn uống hữu cơ, Park Jin Young còn truyền cảm hứng bằng cách giới thiệu thói quen mang tất có thiết kế ngón chân riêng biệt và giày cũng tương tự, nhằm cải thiện tuần hoàn và sự thoải mái cho đôi chân. Anh cho biết rất thích loại tất này và thường giới thiệu với bạn bè, người quen.

Về thực phẩm nhanh, nghệ sĩ hạn chế ăn mì gói chỉ một lần mỗi hai tháng, và khi ăn thì chỉ ăn nửa khẩu phần. Anh thường bổ sung các loại nguyên liệu khác như cá mặt trăng khô, hành lá, giá đỗ để tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Qua những chia sẻ này, Park Jin Young khẳng định vai trò quan trọng của việc ăn uống sạch và lối sống lành mạnh trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe bản thân.