Cách phòng ngừa và điều trị phát ban nhiệt và ngộ độc ánh nắng hiệu quả từ chuyên gia da liễu

Phát ban nhiệt, được các bác sĩ da liễu gọi là miliaria, là một dạng viêm da xảy ra khi các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn khiến mồ hôi bị giữ lại dưới bề mặt da. Theo bác sĩ Caren Campbell, chuyên gia da liễu tại San Francisco, phát ban nhiệt thường xuất hiện dưới dạng các nốt đỏ nhỏ hoặc mụn nước trong suốt ở những vùng như cổ, ngực, cánh tay, hoặc các nếp gấp da như háng và nách, kèm theo cảm giác ngứa hoặc châm chích khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu là do ra mồ hôi kéo dài trong thời tiết nóng ẩm, cùng với việc mặc quần áo chật hoặc không thoáng khí làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Đây hoàn toàn khác với cháy nắng, vốn là tổn thương da do tia UV gây ra và có thể xảy ra cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Dù việc thoa kem chống nắng là điều cần thiết khi ra ngoài, nhưng phát ban nhiệt liên quan nhiều hơn đến tình trạng nóng và đổ mồ hôi. Bác sĩ Campbell khuyên nên giữ cơ thể luôn mát mẻ, khô ráo và hạn chế ra mồ hôi. Các thiết bị như quạt cầm tay giúp làm khô mồ hôi nhanh chóng rất hữu ích. Ngoài ra, lựa chọn trang phục thoáng khí, có khả năng thấm hút mồ hôi giúp hạ nhiệt và tránh giữ lại độ ẩm trên da là rất quan trọng. Kèm theo đó, nên sử dụng mũ và quần áo có chỉ số UPF để bảo vệ da khỏi tia UV mà không gây bí bách.