Tâm lý học giải thích việc người lớn im lặng trước khủng hoảng rồi bật khóc sau đó

Khi đối mặt với các sự kiện căng thẳng hay nguy hiểm, phản ứng của mỗi người không giống nhau. Một số thể hiện cảm xúc ngay tức thì, trong khi những người khác lại giữ được sự điềm tĩnh lạ thường khiến những người xung quanh họ cảm thấy ngạc nhiên. Quan điểm này không hẳn đồng nghĩa với việc họ là người lạnh lùng hay vô cảm. Theo các chuyên gia tâm lý, cách mỗi người đối mặt với stress còn chịu ảnh hưởng bởi trải nghiệm trong giai đoạn thơ ấu cùng các cơ chế thích nghi mà họ hình thành từ lúc đó.

Trong nhiều trường hợp, những ai lớn lên trong môi trường đầy xung đột, bất ổn hoặc phải chịu trách nhiệm sớm đã học được cách trì hoãn cảm xúc để tập trung giải quyết vấn đề trước mắt. Chiến lược này có thể được giữ lại khi họ trưởng thành, giúp họ duy trì hiệu quả hành động trong khủng hoảng nhưng lại nằm lại để xử lý cảm xúc sau khi tình huống đã kết thúc.

Nhiều người tỏ ra bình tĩnh bất thường trong cuộc khủng hoảng vì họ ưu tiên giải quyết vấn đề rồi mới đối diện với cảm xúc của chính mình. Khi tình thế nguy hiểm qua đi và áp lực giảm, những biểu hiện như khóc, mệt mỏi hay cảm giác bị quá tải về mặt cảm xúc có thể bùng phát. Tâm lý học lưu ý rằng không phải ai cũng có phản ứng giống nhau và việc giữ bình tĩnh không chỉ dựa trên nhân cách mà còn có sự pha trộn nhiều yếu tố sinh học, xã hội và cá nhân.

Đặc biệt, những người từng phải gánh vác trách nhiệm từ thời thơ ấu đã phát triển kỹ năng giữ bình tĩnh để ứng phó với hoàn cảnh khó khăn. Điểm đặc trưng của phản ứng này gồm: