Thói quen giảm nhẹ thành công cá nhân bắt nguồn từ sự đồng cảm sai lệch
Trước đây, khi được hỏi về lý do thường giảm nhẹ thành công hay niềm vui cá nhân của mình, cô gái 37 tuổi trả lời rằng cô làm như vậy để thể hiện sự quan tâm, tôn trọng người khác. Khi gặp tin vui, cô thường kể nhanh hoặc thậm chí giữ im lặng nếu những người xung quanh đang trải qua lúc khó khăn. Tuy nhiên, thời gian đã giúp cô nhận ra rằng đằng sau hành động đó còn ẩn chứa sự suy nghĩ sâu sắc hơn.
Cô tự tổng kết: "Tôi đã trưởng thành với suy nghĩ giảm nhẹ niềm vui cá nhân vì tôi nghĩ như vậy sẽ khiến niềm vui của người khác bớt phần nhỏ lại".
Niềm tin sai lầm về hạnh phúc có giới hạn
Lâu nay, cô tin rằng hạnh phúc là một tài nguyên hạn chế. Nếu cô thể hiện quá nhiều niềm vui, điều đó có nghĩa là cô lấy mất phần hạnh phúc thuộc về ai đó đang gặp khó khăn. Do đó, cô hạn chế ăn mừng thăng tiến công việc khi có bạn bè đang thất nghiệp, nhún nhường khi nhận lời khen và giữ im lặng khi người thân đang trong khủng hoảng.
Lúc đó, cô cảm nhận đây là biểu hiện của sự đồng cảm, nhưng giờ nhìn lại, cô nhận ra đó là cách cô tự làm nhỏ bản thân mình. Căn nguyên lý do này có liên quan mật thiết đến bối cảnh gia đình cô lớn lên.
