Khám phá mối liên hệ giữa hoạt động văn hóa và quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng đã chỉ ra rằng việc tham gia các hoạt động văn hóa như xem phim, thăm bảo tàng, phòng tranh hay dự các buổi hòa nhạc có thể giúp làm chậm tuổi sinh học. Kết quả nghiên cứu dựa trên khảo sát 2.000 người từ 50 tuổi trở lên tham gia Chương trình Nghiên cứu Dài hạn về Người cao tuổi của Anh (English Longitudinal Study of Ageing) cho thấy, nhóm người thường xuyên tham gia những hoạt động này có chỉ số tuổi sinh học thấp hơn trung bình 3 năm so với những người ít tiếp xúc.
Phương pháp đánh giá tuổi sinh học và kết quả chi tiết
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát tần suất tham gia ít nhất một trong số các hoạt động văn hóa như xem phim, đi xem kịch, nghe hòa nhạc, thăm bảo tàng hoặc dự opera. Đồng thời, họ đo lường 10 chỉ số sinh lý gồm chỉ số khối cơ thể (BMI), sức mạnh bàn tay cầm nắm, tốc độ đi bộ, huyết áp tâm trương, áp lực mạch, lực thở, nồng độ hemoglobin trong máu và cholesterol LDL - những chỉ số giúp xác định tuổi sinh học của cơ thể.
Kết quả cho thấy, những người có mức độ gắn bó với văn hóa cao - tức tham gia các hoạt động này đều đặn mỗi vài tháng một lần - có tuổi sinh học trung bình 66,9 tuổi, thấp hơn 3 năm so với nhóm còn lại - những người ít hoặc không thường xuyên tiếp xúc với văn hóa. Sự khác biệt về sức khỏe này giống như hiệu quả mà tập thể dục đều đặn đem lại cho cơ thể.
Ý nghĩa xã hội và sức khỏe từ việc tiếp xúc với văn hóa
Tiến sĩ Yusuke Matsuyama, chuyên gia từ Viện Khoa học Tokyo, Nhật Bản, nhấn mạnh vai trò tích cực của những hoạt động văn hóa trong việc xây dựng sự gắn kết cộng đồng. Ông trích dẫn một chương trình kéo dài 10 tuần dành cho người cao tuổi bao gồm tham quan bảo tàng kèm theo các buổi thuyết trình, tương tác với hiện vật và hoạt động nghệ thuật đã cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác vui vẻ và sự động viên cho những người từng bị cô lập xã hội.
Bên cạnh đó, người tham gia khảo sát có xu hướng là phụ nữ, đang làm việc và có điều kiện sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã loại trừ ảnh hưởng của thu nhập và việc làm nhằm đảm bảo tính khách quan của nghiên cứu.
Đăng ký bản tin QMVN
Nhận tin tổng hợp mỗi sáng - chỉ những bài đáng đọc, không spam.
Triển vọng thúc đẩy sức khỏe cộng đồng qua văn hóa
Nhóm nghiên cứu cho rằng, việc khuyến khích người cao tuổi thâm nhập sâu hơn vào các hoạt động văn hóa là một chiến lược đầy triển vọng giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học, góp phần nâng cao tuổi thọ khỏe mạnh. Tiến sĩ Matsuyama cũng đề xuất cải thiện tiếp cận về không gian và tài chính đối với cơ sở vật chất văn hóa để tạo điều kiện cho sự tham gia nhiều hơn.
Trước đây, một số nghiên cứu đã liên hệ việc tiêu thụ cà phê và socola đen với quá trình lão hóa chậm lại, nhưng các yếu tố khác vẫn còn tác động. Các nhà khoa học cũng phát hiện người lớn tuổi tham gia các hoạt động nghệ thuật, văn hóa giảm nguy cơ trầm cảm và sa sút trí tuệ. Điều này càng có ý nghĩa khi tuổi thọ trung bình tại Anh có xu hướng giảm do các nguy cơ sức khỏe như béo phì, huyết áp cao và cholesterol tăng cao.
Sự gắn kết với văn hóa không chỉ nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần, góp phần tạo dựng cộng đồng gắn bó cho người cao tuổi.
Những điều rút ra từ bài viết
- Tham gia hoạt động văn hóa có thể giúp làm chậm tuổi sinh học trung bình 3 năm.
- Việc gắn bó với văn hóa có tác động tích cực tương đương tập thể dục thường xuyên.
- Hoạt động văn hóa tăng cường sức khỏe tâm thần và giảm cảm giác cô lập xã hội ở người cao tuổi.
- Khả năng tài chính và việc làm ảnh hưởng đến tần suất tham gia các sự kiện văn hóa.
- Cải thiện tiếp cận cơ sở vật chất văn hóa là giải pháp nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cho người già.
Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.
