Mùa hè đến Nhật Bản mang theo những đêm nóng khó ngủ và ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Kết thúc mùa mưa tại nhiều khu vực ở Nhật Bản, mùa hè đã mang đến sự tăng đột biến nhiệt độ vào ban ngày và ban đêm. Không khí nóng ẩm kết hợp với sức nóng tỏa ra từ bê tông và nhựa đường ở các thành phố khiến nhà cửa như những phòng xông hơi không có nút tắt, làm giấc ngủ trở nên khó đạt được nếu không sử dụng điều hòa nhiệt độ liên tục. Hiện tượng này trở nên phổ biến hơn khiến con người ngày càng thiếu ngủ nghiêm trọng.

Bản phân tích do tổ chức Climate Central ở Mỹ công bố cho thấy biến đổi khí hậu do con người góp phần làm tăng tình trạng thiếu ngủ do nhiệt độ cao. Dựa trên nghiên cứu 1.338 thành phố trên thế giới, nhóm nghiên cứu nhận định giờ ngủ mất đi bởi nhiệt độ cao đã tăng gấp đôi so với đầu những năm 1970, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người dân toàn cầu.

Theo Climate Central, trong giai đoạn năm 2020 đến 2025, người dân toàn cầu mỗi năm trung bình mất gần 56 giờ ngủ do nhiệt độ cao; hơn 10% trong số đó được cho là do biến đổi khí hậu gây ra bởi hoạt động đốt nhiên liệu hóa thạch và phá rừng. Kristina Dahl, phó chủ tịch bộ phận khoa học của Climate Central, nhấn mạnh biến đổi khí hậu đang dẫn đến mất ngủ rõ rệt trên toàn thế giới, qua đó ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Phân tích dựa trên mô hình năm 2022 của nhà khoa học Kelton Minor (Đan Mạch) đã lượng hóa mối quan hệ giữa nhiệt độ ban đêm và giấc ngủ qua dữ liệu từ hơn 47.000 người tại 68 quốc gia theo dõi bằng vòng đeo tay thông minh kết hợp với dữ liệu thời tiết địa phương. Kết quả cho thấy khi nhiệt độ ban đêm vượt 10°C, thời lượng ngủ bắt đầu giảm mạnh; trên 25°C số người ngủ dưới 7 giờ tăng 3,5%, họ được xem là thiếu ngủ.