Galaxy Watch9: Huấn luyện viên chạy bộ thông minh ngay trên cổ tay

Tại công viên St. James’s Park, London, phóng viên tờ Korea Herald đã dùng thử Samsung Galaxy Watch9 trong một bài chạy dài 2,5 km ngay sau lễ ra mắt sản phẩm tại sự kiện Galaxy Unpacked 2026. Đồng hồ nhanh chóng phát hiện nhịp chạy vượt tốc độ đề ra và gửi cảnh báo thời gian thực, giúp người chạy điều chỉnh phù hợp và phân bổ sức lực hợp lý để hoàn thành quãng đường.

Các tính năng hỗ trợ bắt đầu từ giai đoạn khởi động, với tính năng Vitals phân tích năm chỉ số sức khỏe thu thập từ giấc ngủ, gồm nhịp tim, biến thiên nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ da và độ bão hòa oxy trong máu. Những thông số bất thường về nhịp thở và nhiệt độ da đã được cảnh báo sớm, giúp người dùng có nhận thức và chuẩn bị trước khi chạy bộ.

Trong suốt quá trình chạy, nhất là khi đạt tốc độ cao hơn mức mục tiêu, Galaxy Watch9 gửi cảnh báo âm thanh nhắc nhở "Bạn đang chạy nhanh hơn mục tiêu, hãy giảm tốc". Điều này góp phần ngăn chặn sai lầm phổ biến của người mới chạy là chạy quá nhanh bước đầu khiến nhanh mệt. Nhờ vậy, việc điều chỉnh kịp thời giúp duy trì tốc độ bền bỉ tới cuối đường chạy.

Đồng hồ còn ghi nhận nhịp tim đỉnh điểm 185 nhịp mỗi phút và ước tính chỉ số VO2 max là 45,3, thuộc mức "rất cao" – một dấu hiệu cho thấy sức bền và khả năng sử dụng oxy của người dùng trong thể thao được đánh giá rất tốt. Bài chạy được liên kết với các điểm số sức khỏe khác như Heart Health Score và Daily Cardio Load, cung cấp cái nhìn toàn diện về quá trình tập luyện và phục hồi cơ thể.

Màn hình của Galaxy Watch9 có độ sáng cao 3.000 nit rất hữu ích trong điều kiện ánh sáng mặt trời mạnh như tại London lúc 4 giờ chiều. Người dùng chỉ cần giơ cổ tay lên là có thể dễ dàng quan sát thông tin về tốc độ và hướng dẫn dù đang di chuyển. Ngoài ra, tính năng nhắc nhở uống nước được thiết lập tại mỗi km giúp giữ cơ thể đủ nước trong suốt buổi tập luyện.

Khi người chạy tạm dừng, bài tập cũng tự động ngừng lại giúp việc theo dõi chính xác hơn. Sau khi kết thúc, thiết bị đưa ra bảng tổng kết chi tiết gồm nhịp tim thay đổi theo từng đoạn, số giây trong vùng nhịp tim cao nhất, cùng biểu đồ tốc độ minh họa các giai đoạn mất sức và cần đi bộ.

Galaxy Watch9 phân tích chi tiết các yếu tố kỹ thuật như độ cân bằng chân trái - phải, thời gian tiếp đất, thời gian bay, sự đều đặn, dao động thẳng đứng và độ cứng giúp người dùng đọc hiểu phong cách chạy của mình vượt lên ngoài đơn giản đo đạc quãng đường và vận tốc.

Chương trình Running Coach trong Samsung Health bắt đầu bằng bài test chạy 12 phút để đánh giá thể trạng và sức bền. Người dùng sau đó được phân theo một trong 10 cấp độ chạy và nhận kế hoạch tập luyện được chọn lựa từ 160 chương trình đa dạng, từ nâng cao sức khỏe cơ bản đến luyện tập cường độ cao.

Trong mỗi buổi tập, đồng hồ sẽ cung cấp hướng dẫn chuẩn xác về vận tốc và nhịp tim giúp vận động viên kiểm soát tốt cường độ và tiến độ, thay vì tự do quyết định. Giao diện và thiết kế đồng hồ cũng hỗ trợ trải nghiệm không gián đoạn, với thân nhôm nhẹ cùng dây silicon mềm mại khiến thiết bị vừa vặn, không gây khó chịu hay rung lắc khi chạy.

Bên cạnh Watch9, Samsung còn công bố mẫu Galaxy Watch Ultra2 với độ bền cao hơn, phù hợp cho các vận động viên chơi thể thao mạo hiểm như chạy địa hình hoặc lặn biển. Cả hai mẫu đồng hồ này sẽ bắt đầu được bán ra toàn cầu từ ngày 7/8, đồng thời với bộ sản phẩm điện thoại gập Galaxy Z Fold8, Z Fold8 Ultra và Z Flip8.