Người phụ nữ 70 tuổi chia sẻ cảm giác cô đơn vào chủ nhật tối và cách vượt qua giai đoạn chuyển tiếp của cuộc đời

Trong nhiều năm, chủ nhật tối mang ý nghĩa quan trọng với người phụ nữ 70 tuổi khi đó là thời điểm để sắp xếp công việc cho tuần mới, chuẩn bị cho các con tới trường và quây quần bên bữa tối gia đình. Những thói quen giản đơn nhưng đầy ý nghĩa này từng tạo nên nhịp sống có tổ chức và mục đích rõ ràng hàng tuần.

Tuy nhiên, sau khi nghỉ hưu, các con trưởng thành và chồng qua đời, cô cảm nhận chủ nhật tối trở thành khoảnh khắc cô đơn nhất, khi mọi người khác tiếp tục cuộc sống của họ còn cô thì bị bỏ lại ngoài nhịp sống đó. Cảm giác này không phải do sợ hãi tuần mới mà là một nỗi buồn mang tính chất mất mát - cô gọi đó là "đau buồn" (duelo), khác với nỗi sợ hãi (lo lắng) vì nó liên quan đến sự việc đã mất đi không thể lấy lại.

Trước kia, công việc và trách nhiệm với gia đình đã tạo nên một cấu trúc rõ ràng cho từng ngày trong tuần. Mỗi ngày đều có mục đích, giờ giấc và các hoạt động cụ thể để giữ cho cuộc sống có chiều sâu và ý nghĩa.

Khi bước vào giai đoạn mới sau nghỉ hưu, không còn các mốc thời gian và trách nhiệm đó, các ngày có thể trở nên lặp đi lặp lại nếu không chủ động tạo ra ý nghĩa. Cảm giác trống trải không chỉ là cô đơn mà còn là mất đi nhịp sống quen thuộc đã từng định hình tuần của cô.