Naty Franz và kỹ thuật tapping: Cân bằng cảm xúc để phòng ngừa bệnh tật

Naty Franz, một chuyên gia yoga và người sáng lập Phương pháp NF đồng thời là người tiên phong của kỹ thuật tapping (phương pháp giải phóng cảm xúc) tại Argentina, đã chia sẻ về lợi ích của kỹ thuật này trong chuỗi sự kiện "Conversaciones" do tờ La Nación tổ chức. Bà mô tả tapping như một kỹ thuật dựa trên việc gõ nhẹ vào những điểm trên cơ thể, giúp điều chỉnh dòng năng lượng thông qua các kinh mạch. Theo Naty Franz, trong yoga và y học ayurveda – y học dựa trên yoga –, bất kỳ sự mất cân bằng nào trong năng lượng cũng có thể dẫn đến bệnh tật.

"Chúng ta đều sở hữu không chỉ cơ thể vật lý mà còn các cơ thể năng lượng, tinh thần, cảm xúc và tâm linh. Kỹ thuật này tác động điều chỉnh những mặt này, giúp làm giảm mức độ căng thẳng như sợ hãi, lo lắng, đau đớn thể xác hay các triệu chứng như đau đầu, hội chứng ruột kích thích và bệnh vảy nến," bà chia sẻ.

Naty Franz giải thích kỹ thuật tapping không chỉ giới hạn trong các lần gõ nhẹ cơ thể mà còn kèm theo việc lặp lại các câu khẳng định bằng lời nói. Ví dụ, người thực hiện có thể nói: "Tôi chấp nhận hoàn toàn cảm xúc tiêu cực hoặc những sự khó chịu mà tôi đang cảm nhận". Việc thừa nhận cảm xúc này giúp giảm cường độ và sức mạnh của cảm xúc gây trauma.