Javier López chia sẻ về tình trạng burnout ở giới khởi nghiệp: Lưỡng lự giữa tâm trí và sức khỏe

Theo thống kê khu vực, có khoảng 60% người khởi nghiệp trải qua các triệu chứng của hội chứng burnout mức độ trung bình, trong khi 30% phải đối mặt với áp lực tâm lý nghiêm trọng. Hội chứng này, được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là một hiện tượng liên quan đến nghề nghiệp, không chỉ đơn thuần là sự mệt mỏi thông thường mà còn có thể dẫn đến nhiều bệnh lý phức tạp như mất ngủ, lo âu, trầm cảm và các vấn đề tim mạch.

Trong bối cảnh đó, doanh nhân người Argentina Javier López đã chia sẻ với báo LA NACION về cách anh nhận diện mức độ tác động của công việc kéo dài và liên tục đối với sức khỏe bản thân: "Ranh giới để dừng lại rất khó xác định. Bạn cứ làm việc không ngừng nghỉ, không xem đó là gánh nặng, nhưng cơ thể sẽ cảnh báo bạn. Mặc dù tâm trí và trái tim vẫn thúc đẩy bạn tiến lên, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ hét lên ‘đủ rồi’".

Javier López cảnh báo rằng nhiều người không đủ tỉnh táo để nhận ra tình trạng kiệt sức của mình dẫn tới mất đam mê với công việc: "Tôi không chú ý đến những tín hiệu cơ thể mình lúc đó. Điều này hòa trộn với việc tôi không còn thấy hứng thú với những gì đang làm." Anh cho rằng chính mất niềm say mê là dấu hiệu khiến anh quyết định rời bỏ con đường cũ: "Đó là lúc tôi nhận ra mình không còn đam mê, không có trái tim ở trong đó."

Trước khi trở thành một doanh nhân thành công với nhà hàng không gluten Goût, Javier López từng làm kế toán và hoạt động trong môi trường doanh nghiệp nhiều năm. Đến tuổi 42, anh trải qua áp lực công việc quá lớn cùng chẩn đoán bệnh celiac - một chứng rối loạn tiêu hóa do không dung nạp gluten - khiến anh phải suy nghĩ lại về sự nghiệp hiện tại.

Javier López nhấn mạnh tầm quan trọng của đam mê dành cho bất kỳ ai dự định bước vào con đường khởi nghiệp: "Nếu bạn có đam mê, bạn sẽ phần nào không quá bận tâm đến kết quả cuối cùng. Nhưng nếu không có đam mê, khi gặp thất bại, bạn sẽ cảm thấy hoang mang và thất vọng." Anh nói thêm: "Khi bạn tìm thấy thứ mình thực sự yêu thích, dù có thất bại, bạn sẽ cảm thấy bình yên vì đã làm điều mình muốn."

Nói về hình mẫu doanh nhân trong suy nghĩ của mình, Javier khái quát: "Doanh nhân là người sáng tạo, luôn tìm tòi và thay đổi. Có thể gọi đó là sự dám thay đổi, kết hợp cùng đam mê và không sợ hãi. Thực sự rất khó để ai đó ngăn cản được người như thế."

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.