Harvard nghiên cứu 88 năm về sức khỏe: Quan hệ xã hội quyết định hạnh phúc và tuổi thọ

Khởi đầu từ năm 1938, Đại học Harvard phát động một cuộc nghiên cứu về sự phát triển của người trưởng thành, theo dõi khoảng 268 nam sinh viên năm hai trong giai đoạn Đại khủng hoảng. Đến nay, nghiên cứu kéo dài 88 năm vẫn tiếp tục và đã mở rộng đối tượng gồm vợ và con cháu của các người tham gia ban đầu, với tổng số gần 1.300 người. Đây được xem là một trong những nghiên cứu dài nhất về sức khỏe thể chất và tinh thần của người trưởng thành trên thế giới.

Qua nghiên cứu, nhóm chuyên gia phát hiện ra rằng những người duy trì các mối quan hệ xã hội chặt chẽ và hài lòng thường sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Phát hiện này đã thúc đẩy các cuộc nghiên cứu tương tự ở nhiều quốc gia nhằm xác định liệu hiện tượng này có phổ biến toàn cầu hay không.

Chuyên gia tâm lý gia đình Alessandra Santona từ Đại học Milan-Bicocca, đồng thời là giám đốc khoa học của Trung tâm Hỗ trợ Trẻ em Ý (CIAI), khẳng định theo nghiên cứu của Harvard, tác động của cô lập xã hội lên sức khỏe thể chất được các nhà nghiên cứu ngày càng quan tâm. Santona cho biết: "Chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục quan trọng, nhưng sự gắn kết trong các mối quan hệ là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định trạng thái sức khỏe tinh thần và thể chất. Từ khi sinh ra, chúng ta có xu hướng tìm kiếm mối quan hệ vì sự phát triển nhận thức và cảm xúc đều dựa trên các quan hệ thân thiết. Thậm chí, sự loại trừ xã hội kích hoạt trong não bộ những vùng chịu tác động tương tự như khi cơ thể bị đau đớn".