Mark Manson: Phát triển khả năng bị ghét để giải thoát khỏi ách kiểm soát từ ý kiến người khác

Sự cần thiết liên tục được người khác đồng ý, từ môi trường làm việc đến gia đình, bạn bè, hoặc trên mạng xã hội, thường ảnh hưởng đến nhiều quyết định cá nhân. Nhiều người dành phần lớn thời gian để làm hài lòng người khác, nhằm tránh sự từ chối hoặc phản đối. Tuy nhiên, các chuyên gia về phát triển bản thân cảnh báo rằng, phụ thuộc quá nhiều vào sự xác nhận bên ngoài chính là rào cản lớn cản bước tự do cá nhân.

Việc học cách đặt ra giới hạn rõ ràng và chấp nhận rằng không thể nào khiến mọi người hài lòng được lại được xem là năng lực quan trọng, góp phần tăng thêm sự tự do tinh thần.

Mark Manson, tác giả người Mỹ được nhiều người biết đến nhờ cuốn sách bán chạy "Nghệ thuật tinh tế của việc không bận tâm", đã đưa ra góc nhìn sâu sắc về vấn đề này trong bản tin tuần của mình. Ông nhấn mạnh rằng, "Phải phát triển khả năng chấp nhận việc bị ghét để thoát khỏi sự giam cầm trong của những ý kiến người khác".

Thêm vào đó, ông suy ngẫm rằng, "Được yêu quý bởi tất cả mọi người đôi khi đồng nghĩa với việc chẳng được ai thực sự trân trọng". Manson cho rằng việc cố làm vừa lòng mọi kỳ vọng khiến bản thân mất đi sự chân thật. Ngược lại, chấp nhận có những người không đồng ý với quyết định của mình sẽ giúp ta sống đúng với giá trị bản thân hơn.

Mark Manson minh họa quan điểm của mình bằng câu chuyện về một nữ y tá tại Mỹ, người đã chọn đặt sức khỏe con mình lên trên những đánh giá và phản đối từ người thân và bên ngoài. Gia đình cô quyết định hạn chế tiếp xúc của con trong suốt hai năm kể từ khi bé chào đời vào năm 2021.

Đứa trẻ mắc bệnh hen suyễn và nhiều lần phải nhập viện vì các vấn đề liên quan đến hô hấp, trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn còn gây nguy hiểm lớn. Đặc biệt, họ tránh để con tiếp xúc với những người chưa tiêm vaccine hoặc từ chối đeo khẩu trang.

Cô y tá chia sẻ rằng ngoài sự ủng hộ cô nhận được, cũng có rất nhiều chỉ trích, kể cả từ phía gia đình chồng, những người cáo buộc cô đã thuyết phục chồng xa lánh người thân. Cô từng cảm thấy mình trở thành "kẻ phản diện" trong mắt nhiều người suốt nhiều năm.

Tuy vậy, cô nói không hề hối tiếc về quyết định của mình. Cô cho rằng sự ưu tiên duy nhất nên dành cho con cái, thay vì thỏa mãn những mong muốn cá nhân của người khác.

"Tôi luôn sẵn sàng chấp nhận việc bị ghét bất cứ ai đe dọa sự an toàn của con mình hoặc không tôn trọng giới hạn của gia đình chúng tôi", cô nhấn mạnh.

Đối với Mark Manson, việc học cách chịu đựng sự từ chối không phải là để gây tranh cãi hay xung đột, mà là để thoát khỏi sự lệ thuộc vào sự phê chuẩn bên ngoài. Ông tin rằng tự do thực sự bắt đầu khi những lựa chọn không còn bị chi phối bởi suy nghĩ và phán xét của người khác.

Lời khuyên này hướng đến việc giúp mỗi người sống thật với chính mình hơn, đồng thời giảm bớt áp lực từ xã hội hoặc các mối quan hệ xung quanh.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.