Bí quyết hạnh phúc: Buông bỏ ý kiến người khác theo Mel Robbins

Mel Robbins là người dẫn podcast được nghe nhiều nhất thế giới hiện nay và cũng vừa phát hành cuốn sách "La teoría Let Them" bản tiếng Tây Ban Nha do Libros Cúpula xuất bản. Ý tưởng cốt lõi của sách được tóm gọn qua câu nói tâm đắc trong podcast của cô "Déjalos" (tạm dịch "Để họ"), dùng để nhắc bản thân và người nghe hãy buông bỏ việc kiểm soát, đánh giá hay bận tâm tới những gì người khác nghĩ hay làm.

Cô nhấn mạnh các tình huống điển hình như khi không được lắng nghe, không được mời tham gia hay bị chỉ trích, câu trả lời thích hợp là "Để họ". Khi người khác không thể hay không muốn thay đổi ý kiến, thì việc bám víu vào khiến ta thêm khổ sở, còn nếu ta không để tâm, cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Ý tưởng này đến với Robbins trong dịp kỷ niệm lễ tốt nghiệp của con trai. Cô định can thiệp, kiểm soát mọi chuyện trong buổi lễ, nhưng cô con gái nhắc nhở rằng đó là ngày của con trai cô, không phải của mẹ. "Để nó đi" là câu giúp cô nhận ra mình cần buông bỏ sự kiểm soát để tận hưởng khoảnh khắc và cảm thấy tự do hơn.