Cách chọn áo ngực thể thao phù hợp với tư vấn từ vận động viên và chuyên gia

Chuyên gia chỉnh áo ngực Suzanne Pentland khuyên bạn nên đo vòng dưới ngực bằng inch để xác định kích thước dây áo (band size), sau đó đo vòng ngực tại điểm đầy đặn nhất. Hiệu số giữa hai số đo này sẽ quyết định cỡ cup của áo ngực. Ví dụ, nếu vòng dưới ngực của bạn là 34 inch và vòng ngực là 40 inch, sự chênh lệch 6 inch tương ứng với cup E, tạo thành kích thước 34E.

Theo giáo sư Joanna Wakefield-Scurr, dây áo dưới ngực chịu trách nhiệm phần lớn hỗ trợ cho ngực. Bạn nên kiểm tra bằng cách kéo dây áo ra xa cơ thể không quá 5 cm và đảm bảo dây áo nằm ngang trên lồng ngực, không bị trượt lên khi bạn giơ tay hoặc xoay người. Vận động viên netball Eleanor Cardwell cũng nhấn mạnh rằng áo quá chật cũng không tốt, nên chọn loại lớn hơn nếu bạn đang ở giữa hai cỡ.