Lenny Kravitz bật mí cách giữ dáng không theo khuôn mẫu
Nam nghệ sĩ cho biết anh thường không ăn bữa sáng mà chỉ bắt đầu dùng bữa vào cuối buổi chiều. Lý do không phải do anh đang thực hiện phương pháp intermittent fasting mà bởi cảm giác ăn uống vào buổi sáng không hề dễ chịu với anh. "Tôi không thể thức dậy và ngay lập tức ăn uống" – Lenny chia sẻ.
Kiểm soát vóc dáng qua cảm giác của trang phục
Thay vì dùng các công cụ hay ứng dụng để ghi lại tiến trình luyện tập, Lenny Kravitz căn cứ vào cảm nhận khi mặc quần áo để đánh giá ngoại hình. Anh cho biết, nếu cảm thấy chiếc quần trở nên chật hơn một chút, đó chính là dấu hiệu báo anh đang tăng cân và cần tập luyện nhiều hơn.
