Khuyến khích vận động ngắn và hiệu quả cho trẻ trong kỳ nghỉ hè
Joe Wicks, huấn luyện viên thể dục nổi tiếng trên truyền hình, đã kêu gọi các bậc phụ huynh dành thời gian tập thể dục cùng con trẻ vào mỗi sáng trong mùa nghỉ hè. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ cho trẻ vận động, ngay cả khi chỉ là những bài tập ngắn nhưng đều đặn. Chương trình "Activate" của Wicks gồm các bài tập hoạt hình miễn phí dài 5 phút dành cho trẻ em giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nhiều phụ huynh gặp khó khăn trong việc giữ con vận động khi không có lịch trình học như trong năm học. Joe Wicks muốn tạo ra công cụ đơn giản để các gia đình có thể cùng tham gia tập luyện, từ đó xây dựng thói quen tốt cho trẻ. Những bài tập này không cần dụng cụ hay thiết bị, chỉ dựa vào trọng lượng cơ thể, phù hợp với mọi gia đình.
Khảo sát lo ngại về vận động của trẻ trong kỳ nghỉ
