Enrique Iglesias duy trì sức khỏe khi không thường xuyên xuất hiện

Ca sĩ và nhạc sĩ người Tây Ban Nha Enrique Iglesias, con trai của Julio Iglesias và Isabel Preysler, vốn ít xuất hiện trước công chúng trong thời gian gần đây nhưng vẫn biết cách giữ trạng thái khỏe mạnh, hoạt bát ở tuổi 51. Sống cùng vợ cũ là cựu vận động viên quần vợt Anna Kournikova và bốn người con tại Miami, Mỹ, anh thường xuyên cập nhật cuộc sống qua mạng xã hội Instagram.

Mới đây, Enrique tái xuất trong sự kiện FIFA Fan Fest tại Monterrey, Mexico, trong khuôn khổ Vòng 16 đội của World Cup 2026, chứng tỏ sự gắn bó với người hâm mộ dù không đi tour liên tục.

Phương pháp tập luyện linh hoạt phù hợp lịch trình

Enrique tiết lộ anh không tuân theo một lịch trình tập luyện cố định. "Tôi không có một thói quen cụ thể nào", anh nói. Thay vào đó, ở nhà, anh chủ yếu thực hiện các bài tập hít đất và đẩy tạ bench press để duy trì thể lực. Khi có tour diễn, nam ca sĩ ưu tiên đến phòng tập gym để rèn luyện.

Phong cách sống năng động còn được Enrique thể hiện qua sở thích thể thao như lướt sóng và bơi lội. Vị trí sinh sống ở thành phố ven biển Miami giúp anh có điều kiện thuận lợi để tham gia các hoạt động bên bờ biển.

Lối sống lành mạnh kết hợp âm nhạc và thể thao

Enrique cho biết các buổi biểu diễn của anh rất sôi động và mang lại lợi ích về mặt tập luyện tim mạch. Bên cạnh đó, anh luôn chú trọng chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ để phục hồi sức khỏe.

Nam ca sĩ gợi ý mọi người nên chọn một hoạt động thể chất mà bản thân yêu thích để dễ duy trì lâu dài, tránh bỏ cuộc giữa chừng. Theo Enrique Iglesias, giữ dáng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và sự bình an trong tâm hồn.

Những điều bổ ích từ bài viết

  • Enrique Iglesias không theo đuổi chế độ tập luyện cố định mà chọn phương pháp linh hoạt phù hợp lịch trình.
  • Anh chủ yếu tập hít đất và bench press ở nhà, đồng thời đến phòng gym khi đi lưu diễn.
  • Sở thích thể thao như lướt sóng và bơi lội hỗ trợ Enrique duy trì thể lực và tinh thần trẻ trung.
  • Các buổi biểu diễn của anh là hình thức tập luyện tim mạch hiệu quả.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đủ giấc là nhân tố không thể thiếu giúp Enrique giữ phong độ.

Đăng ký bản tin QMVN

Nhận tin tổng hợp mỗi sáng - chỉ những bài đáng đọc, không spam.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.