Nhiệt độ cao liên tiếp gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và giấc ngủ của người Pháp

Từ cuối tháng 5 đến đầu tháng 7, nước Pháp chịu ảnh hưởng của ba đợt nắng nóng liên tiếp mà ít có khoảng thời gian để phục hồi. Những đêm oi bức khiến nhiều người không thể ngủ ngon, dẫn đến tình trạng mất ngủ và mệt mỏi tích tụ. Phó giáo sư Damien Léger, người đứng đầu Trung tâm Giấc ngủ và Tỉnh táo thuộc Bệnh viện Hôtel-Dieu tại Paris, cho biết nhiệt độ cao làm rối loạn đồng hồ sinh học nằm trong vùng dưới đồi của não bộ.

Đồng hồ sinh học này đảm nhận vai trò điều phối chu kỳ thức-ngủ cũng như ảnh hưởng đến những chức năng quan trọng khác như hô hấp, hormone và hệ tim mạch. Khi bị rối loạn, cơ thể khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ ổn định và chất lượng, từ đó gây mệt mỏi kéo dài.

Dù nhiệt độ có hạ nhiệt trở lại, trạng thái mệt mỏi vẫn có thể tồn tại trong nhiều ngày hoặc thậm chí tuần sau đó. Nguyên nhân là bởi hệ thần kinh và thể chất chưa kịp phục hồi hoàn toàn sau khoảng thời gian chịu nhiệt độ cao liên tục. Việc ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không ngon làm giảm khả năng tái tạo năng lượng, khiến người bệnh cảm thấy uể oải lâu dài.

Phó giáo sư Damien Léger còn nhấn mạnh rằng, sự kết hợp giữa các đợt nóng liên tiếp khiến cơ thể không có đủ thời gian để điều chỉnh và thích nghi, làm tăng mức độ căng thẳng thể chất và tinh thần cho người dân.

Hiện tượng nhiệt độ cao gây ảnh hưởng tới giấc ngủ và trạng thái sức khỏe này là vấn đề mà các chuyên gia sức khỏe công cộng tại Pháp đang đặc biệt quan tâm. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp xây dựng các biện pháp phòng ngừa cơ bản giúp người dân đối phó khi tiếp tục xảy ra các đợt nắng nóng trong tương lai.

Các khuyến nghị về giữ mát môi trường sống, cải thiện thông gió trong phòng ngủ, cũng như tăng cường ý thức chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe tinh thần được đề xuất nhằm giảm thiểu tác hại lâu dài do nắng nóng gây ra.

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.