Sự trở lại mạnh mẽ của Murali Sreeshankar sau chấn thương nghiêm trọng
Vào tháng 4 năm 2024, Murali Sreeshankar gặp phải chấn thương rách gân bánh chè trong lúc tập luyện, khiến anh buộc phải bỏ lỡ cơ hội tham dự Olympic Paris dù đã từng đạt chuẩn dự giải. Các bác sĩ và huấn luyện viên từng lo ngại rằng đây có thể là sự kết thúc cho sự nghiệp của anh. Tuy nhiên, bằng ý chí kiên cường và quyết tâm, vận động viên 27 tuổi này đã không từ bỏ và trở lại với phong độ tốt hơn trước đây.
Mùa giải 2026 và mục tiêu đổi màu huy chương tại CWG
Bước vào năm 2026, Sreeshankar đang trải qua mùa giải thành công nhất trong sự nghiệp. Anh mở đầu năm với cú nhảy 8,15m tại Bengaluru, rồi vô địch Simbine Classic ở Nam Phi với 8,12m, gần đây đã đạt thành tích 8,38m tại Giải vô địch quốc gia nội bộ, chỉ sau kỷ lục quốc gia 8,41m của chính mình.
Tại Đại hội Thể thao Khối Thịnh vượng chung 2022, Sreeshankar giành huy chương bạc với cú nhảy 8,08m. Lần này, anh quyết tâm thay đổi màu huy chương thành vàng. Trong cuộc trao đổi trực tuyến với báo chí, anh chia sẻ: "Lần trước tôi đoạt huy chương bạc với cùng khoảng cách 8,08m. Hiện tôi có phong độ tốt hơn và tự tin hơn rất nhiều. Tôi hy vọng lần này sẽ thay đổi màu huy chương".
Chuẩn bị kỹ lưỡng tại Ba Lan để hướng tới Đại hội ở Glasgow
Hiện tại, Sreeshankar tập luyện tại Spala, Ba Lan, nơi có điều kiện thời tiết và mặt sân thi đấu gần giống với Glasgow. Anh đánh giá cao việc làm quen với mặt sân Mondo – loại bề mặt thi đấu sẽ xuất hiện tại Đại hội Khối Thịnh vượng chung 2026, cũng như thời tiết mát mẻ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn.
"Tuần đầu tiên ở Spala khá khó khăn bởi cảm nhận từ mặt sân Mondo khác biệt hoàn toàn so với sân thông thường. Chúng tôi tập ngoài trời vào buổi tối khi trời lạnh hơn để cơ thể tôi quen dần", Sreeshankar cho biết.
Phương pháp hồi phục và quản lý thể lực sau chấn thương
Sau chấn thương nghiêm trọng, Sreeshankar nhấn mạnh việc hồi phục hiện được đặt ngang hàng với tập luyện về tầm quan trọng. Anh áp dụng nguyên tắc tập luyện năm ngày trong tuần, kết hợp một ngày hồi phục tích cực và một ngày nghỉ hoàn toàn để bảo vệ đầu gối và duy trì phong độ.
Những năm thi đấu đỉnh cao cũng đã để lại dấu ấn lên thể chất của vận động viên, nhưng anh luôn cố gắng duy trì sự cân đối giữa tập luyện và hồi phục.
Thách thức về lịch thi đấu dày đặc giữa CWG và Asian Games
Đại hội Thể thao Khối Thịnh vượng chung 2026 sẽ diễn ra từ ngày 23/7 đến 2/8 tại Glasgow, sau đó chỉ hai tháng rưỡi tiếp theo là Asian Games tại Aichi và Nagoya, Nhật Bản (19/9 - 4/10). Sreeshankar nhận thức rõ khả năng phải đạt phong độ đỉnh cao ở hai thời điểm khác nhau là một thử thách lớn về mặt thể lực và chiến thuật tập luyện.
"Thách thức lớn nhất là đạt phong độ tốt nhất tại hai giải đấu quan trọng. Việc tôn trọng cơ thể và điều chỉnh hồi phục hợp lý để sẵn sàng cho các buổi tập là vô cùng cần thiết", anh nói.
Khát khao vượt qua giới hạn bản thân với cú nhảy vượt trội hơn nữa
Kỷ lục cá nhân của Sreeshankar là 8,41m, thiết lập tại Federation Cup ở Bhubaneswar tháng 6/2023, đồng thời là kỷ lục quốc gia hiện tại của Ấn Độ. Mặc dù đã đạt 8,38m trong mùa giải 2026, anh vẫn đặt niềm tin vào khả năng vượt xa hơn nữa.
"Tôi không đặt giới hạn cố định cho cú nhảy của mình, bởi tôi tin rằng mùa giải này mình có thể thực hiện những cú nhảy lớn. Tôi chỉ tập trung vào quá trình luyện tập và kiểm soát các yếu tố có thể, tin rằng cú nhảy vượt trội sẽ đến khi các điều kiện hoàn hảo", Sreeshankar chia sẻ. Anh cũng cho biết ngày đạt cú nhảy lớn đã được anh chờ đợi rất lâu sau phẫu thuật và phục hồi.
Những điều bổ ích từ bài viết
- Murali Sreeshankar vượt qua chấn thương rách gân bánh chè nghiêm trọng để trở lại thi đấu đỉnh cao.
- Anh đang sở hữu thành tích nhảy xa 8,38m mùa giải 2026, gần đạt kỷ lục quốc gia 8,41m.
- Sreeshankar đặt mục tiêu đổi huy chương bạc thành vàng tại Đại hội Thể thao Khối Thịnh vượng chung 2026.
- Việc phục hồi và quản lý thể lực là yếu tố then chốt trong kế hoạch thi đấu của anh.
- Chuẩn bị tập luyện tại Ba Lan giúp Sreeshankar thích nghi với điều kiện thi đấu của Glasgow.
Đăng ký bản tin QMVN
Nhận tin tổng hợp mỗi sáng - chỉ những bài đáng đọc, không spam.
Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.
