Kêu gọi thói quen sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe não bộ
Trong tuyên bố mới nhất nhân Ngày Não Thế giới 2026, phu nhân Thống đốc bang Anambra, Tiến sĩ Nonye Soludo, nhấn mạnh sự cần thiết của việc duy trì lối sống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe não bộ, qua đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể. Bà cũng là người sáng lập tổ chức phi chính phủ Healthy Living with Nonye Soludo.
Dr Nonye Soludo khuyến cáo người dân Nigeria áp dụng các biện pháp như duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, thường xuyên vận động, ngủ đủ giấc, không ngừng học hỏi và chú trọng chăm sóc sức khỏe tâm thần. Những thói quen này được bà đánh giá là rất quan trọng để bảo vệ não bộ khỏi những rối loạn thần kinh tiềm ẩn.
Chú trọng sức khỏe tâm thần để phòng chống rối loạn thần kinh
Theo Tiến sĩ Soludo, việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cần được xem trọng hơn nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh. Bà khuyên người dân áp dụng thói quen tập thể dục đều đặn, ngủ nghỉ hợp lý và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ tim mạch.
Bà cho biết: "Nhân dịp kỷ niệm Ngày Não Thế giới hôm nay, chúng ta cần nhớ rằng não bộ khỏe mạnh chính là nền tảng cho một cuộc đời khỏe mạnh và cân bằng. Bằng việc áp dụng dinh dưỡng tốt, hoạt động thể chất thường xuyên, giấc ngủ chất lượng, học tập suốt đời và chăm sóc sức khỏe tâm thần, chúng ta có thể bảo vệ một trong những món quà tuyệt vời nhất của Thượng đế."
