Kinh nghiệm vượt qua nỗi sợ đám đông tại Jantar Mantar của phóng viên The Indian Express

Năm 2015, trong lúc tác nghiệp tại chợ Sadar Bazar, Old Delhi, hai ngày trước lễ hội Holi, nữ phóng viên The Indian Express đã trải qua một sự cố không mong muốn khi bị quấy rối trong đám đông đông đúc. Điều này khiến cô mất tập trung, rối loạn cảm xúc và rút lui khỏi cuộc phỏng vấn. Tại ga tàu điện ngầm sau đó, cô mới dám gọi điện chia sẻ với bạn, nhưng lại do dự không muốn đặt thành vấn đề lớn vì chưa hiểu đó là sự quấy rối hay chỉ là cảm giác của bản thân. Đây chính là khởi đầu của một hành trình kéo dài hơn một thập kỷ, khi cô cho biết mình luôn tránh các địa điểm đông người do cơ thể phản ứng căng cứng và cảm thấy khó thở.

Sau đó, công việc đưa cô đến nhiều khu vực đông dân cư khác, nhưng mỗi lần tác nghiệp, cảm giác ngột ngạt và khó chịu không thuyên giảm. Bản thân là một nhà báo chuyên về văn hóa, cô cũng từ chối việc tham gia vào các hoạt động đông người như đi chơi, thăm quan các điểm văn hóa vì lý do này. Sự sợ hãi và bức bối đám đông trở thành rào cản trong công việc và cuộc sống của cô.

Đến tháng 12 năm 2019, khi tác nghiệp tại biên giới Singhu trong cuộc biểu tình của nông dân ở Ấn Độ, cô đã cố gắng kiểm soát bản thân để hoàn thành một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, khi di chuyển giữa các khu vực của cuộc biểu tình, đám đông bắt đầu thay đổi chuẩn bị cho đêm xuống khiến cô bỗng cảm thấy khó thở và quỵ xuống, bật khóc. Dù vậy, cô đã không từ chối quay lại tác nghiệp tại đây trong các lần sau và không gặp sự cố tương tự, nhưng vẫn giữ sự cảnh giác cao độ.

Cuối cùng, vào ngày 21 tháng 7 năm 2026, phóng viên đã có dịp trải nghiệm khác biệt ở khu vực Jantar Mantar, nơi đang diễn ra cuộc biểu tình của các sinh viên trẻ tuổi. Dù đám đông đông đúc và không khí nóng bức, cô vẫn quyết định tác nghiệp và di chuyển trong đoàn người kéo dài, cảm giác không còn bị đẩy, bị chèn ép mà như được trôi theo dòng người một cách tự nhiên, nhẹ nhàng. Điều đặc biệt là cô có thể hít thở sâu, giữ sự bình tĩnh và cảm thấy an toàn trong không gian đó. Đây là lần đầu tiên sau nhiều năm, cô không chọn cách rời khỏi đám đông mà ở lại hoàn thành công việc.

Khoảnh khắc này giúp cô nhận ra khái niệm về "không gian an toàn" không chỉ là người hay địa điểm mà ở sự lựa chọn tự do ra đi hay ở lại theo ý muốn. Sự kiện tại Jantar Mantar đã mở ra cho cô một hy vọng mới, không còn phải sợ hãi khi đối mặt với những nơi đông người, dù nỗi sợ đó vẫn tồn tại.

Nữ phóng viên chia sẻ rằng dù vẫn còn một phần sợ hãi trước đám đông, nhưng giờ đây cô sẵn sàng thử thách bản thân hơn, tin tưởng rằng sẽ có những trải nghiệm tích cực tiếp theo. Câu chuyện của cô là minh chứng cho sức mạnh của việc tìm ra không gian an toàn giữa những nơi đông người và tự do lựa chọn nơi trú thân an toàn sẽ giúp con người vượt qua những rào cản tinh thần đáng kể.

Hành trình của cô cũng phản ánh những thử thách mà nhiều người, đặc biệt phụ nữ, có thể gặp phải khi sống và làm việc trong môi trường đông đúc, phức tạp. Sự thấu hiểu và hỗ trợ đúng đắn sẽ góp phần giúp họ cảm thấy an toàn và tiếp tục đóng góp cho công việc và xã hội.