Cách đo huyết áp đúng chuẩn theo chuyên gia y tế Đài Loan

Chuyên gia nội tiết chuyên khoa nội tiết và trao đổi chất Đài Loan, bác sĩ Cai Mingjie, chia sẻ trên trang Facebook cá nhân về cách phân loại huyết áp dựa trên tiêu chuẩn mới của Hội Tim mạch Đài Loan và các hướng dẫn lâm sàng mới nhất. Huyết áp bình thường là khi chỉ số huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg. Trạng thái huyết áp cao hơn một chút, thường được xem là giai đoạn tiền cao huyết áp, là khi huyết áp tâm thu dao động từ 120 đến 129 mmHg trong khi huyết áp tâm trương vẫn dưới 80 mmHg. Ở giai đoạn này, thông thường chưa cần dùng thuốc, mà thay vào đó có thể điều chỉnh bằng thay đổi lối sống. Khi huyết áp tâm thu đạt hoặc vượt 130 mmHg hoặc huyết áp tâm trương bằng hoặc trên 80 mmHg, bệnh nhân được xem xét chẩn đoán cao huyết áp.

Bác sĩ Cai cảnh báo rằng chỉ dựa vào một lần đo huyết áp tại phòng khám y tế chưa đủ để kết luận tình trạng cao huyết áp, vì có hiện tượng "huyết áp trắng" (white coat hypertension) là sự gia tăng huyết áp tạm thời do căng thẳng khi gặp bác sĩ hoặc vào môi trường khám chữa bệnh. Hiện tượng này không thể kiểm soát bằng ý chí và có thể dẫn đến việc kê đơn thuốc hạ huyết áp khi thực tế bệnh nhân chưa cần, làm tăng nguy cơ hạ huyết áp quá mức khi về nhà.

Do đó, việc tự đo huyết áp tại nhà đóng vai trò quan trọng hơn nhiều trong việc theo dõi chính xác tình trạng. Bộ Y tế Đài Loan và Hội Cao huyết áp Đài Loan khuyến cáo tuân thủ "quy tắc 722" để đảm bảo độ tin cậy kết quả.

Quy tắc 722 bao gồm ba yếu tố cơ bản:

Bên cạnh việc áp dụng quy tắc 722, các yếu tố chuẩn bị và tư thế cũng ảnh hưởng lớn đến độ chính xác của huyết áp đo được. Đối với thời điểm đo, người đo cần thực hiện:

Trước khi đo, người đo cần tránh hút thuốc, ăn uống, tiêu thụ các chất chứa caffeine hoặc rượu, tắm hoặc vận động mạnh trong vòng 30 phút. Đồng thời, cần nghỉ ngơi, ngồi yên trong 5 phút trước khi đo, đồng thời đi tiểu để tránh bàng quang căng đầy ảnh hưởng đến huyết áp.

Về tư thế đo:

Chỉ khi áp dụng đầy đủ các nguyên tắc và lấy trị số huyết áp trung bình của các ngày đo, nếu đạt hoặc vượt tiêu chuẩn huyết áp tâm thu ≥ 130 mmHg hoặc huyết áp tâm trương ≥ 80 mmHg, bác sĩ mới tiến hành đánh giá và chẩn đoán chính thức bệnh cao huyết áp.

Việc tuân thủ đúng cách đo huyết áp không chỉ giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời mà còn tránh được việc chẩn đoán sai, dùng thuốc không cần thiết gây ra hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.