Ben Buchholz và niềm đam mê với chạy vượt chướng ngại vật
Tại ngôi nhà ở Rostock, Ben Buchholz vận động nhanh nhẹn trên đường leo trèo trong sân vườn, nơi được thiết kế như một đường chạy vượt chướng ngại vật thu nhỏ. Không chỉ là trò chơi trẻ con, đây là nơi Ben chuẩn bị thể lực và kỹ thuật để cạnh tranh ở môn Obstacle Course Racing (OCR) - chạy vượt chướng ngại vật cực hạn.
Ben hiện giữ kỷ lục chạy 100 mét vượt chướng ngại vật với thành tích 27,3 giây, nhanh nhất ở Đức. Vận động viên trẻ này đã cùng bố đi khắp thế giới tham gia nhiều giải đấu trong ba năm qua. Ở lứa tuổi dưới 20, Ben từng đoạt huy chương bạc thế giới tại Thụy Điển năm ngoái, đồng thời từng vô địch châu Âu lứa tuổi U16 và giành hạng nhì giải châu Âu cùng độ tuổi.
Lịch tập luyện nghiêm ngặt và kỹ thuật tinh tế
Ben dành tới sáu buổi tập mỗi tuần, chia đều cho tập luyện kỹ thuật và rèn thể lực. Ngoài ra, anh cũng thêm các bài tập tim mạch để đảm bảo sức bền. “Muốn trở thành nhà vô địch thế giới và lọt vào nhóm xuất sắc nhất, phải luyện tập nhiều,” Ben chia sẻ về cường độ tập luyện khắt khe của mình.
Ở cự ly 100 mét trên đường chạy tiêu chuẩn, các vận động viên phải vượt qua các chướng ngại vật như thiết bị cân bằng, leo trèo và các bài tập đòi hỏi kỹ thuật cao trên những thanh nắm. Các vòng thi đấu tính theo hình thức loại trực tiếp: hai người chạy cùng lúc, ai về đích nhanh hơn sẽ đi tiếp, người còn lại bị loại.
Được đánh giá cao bởi chuyên gia và cân bằng học hành
Oliver Walther, Chủ tịch Liên đoàn OCR Đức (OCRA), nhận định sự tiến bộ trong môn này vẫn dựa trên từng centimet, từng phần trăm giây, và Ben cực kỳ tỉ mỉ trong tập luyện, điều tạo nên thành công của anh. Các kết quả của Ben cho thấy sự nghiêm túc và chuyên nghiệp trong việc chuẩn bị cho các giải đấu.
Bất chấp lịch thi đấu và tập luyện dày đặc, Ben vẫn không bỏ bê việc học. Anh hay mang bài vở theo khi đi thi đấu để ôn tập, đồng thời cố gắng hoàn thành bài tập theo thời gian biểu hợp lý. Mùa thu này, Ben sẽ bước vào lớp 11 và bắt đầu chuẩn bị cho kỳ thi trung học phổ thông. Gia đình luôn hỗ trợ anh trong quá trình này.
Hành trình gắn liền với môn Ninja và biệt danh “German Spiderman”
Ben bắt đầu tập luyện từ khi yêu thích chương trình truyền hình Ninja Warrior, từng tham gia cuộc thi bản địa của Đức. Anh từng gắn bó với môn Ninja sport lâu dài rồi chuyển sang chạy vượt chướng ngại vật để cải thiện tốc độ - điểm yếu của mình trước đó. Hiện Ben đã biến điểm yếu thành điểm mạnh với tốc độ vượt trội trên đường chạy.
Lần đầu thi đấu, Ben đã được các đồng nghiệp đặt biệt danh "German Spiderman" nhờ cách di chuyển nhanh nhẹn như người nhện. Anh cảm thấy biệt danh này rất thú vị, nhất là trong môn thể thao mà hầu hết vận động viên chỉ được gọi bằng tên thật. Mục tiêu trong tương lai của Ben là trở thành một trong những vận động viên hàng đầu thế giới ở cấp độ chuyên nghiệp, với giấc mơ vào top dẫn đầu trước khi bước sang tuổi 20.
Những điều bổ ích từ bài viết
- Ben Buchholz là kỷ lục gia Đức ở cự ly 100 mét chạy vượt chướng ngại vật với thời gian 27,3 giây.
- Anh tập luyện sáu ngày mỗi tuần, chia đều cho rèn kỹ thuật và lực, đồng thời có bài tập cardio bổ sung.
- Ben từng giành nhiều danh hiệu trẻ như vô địch châu Âu U16 và á quân U20 thế giới.
- Gia đình hỗ trợ việc học hành và tập luyện, giúp anh cân bằng giữa thể thao và học tập.
- Biệt danh "German Spiderman" được đặt cho Ben ngay từ giải đấu đầu tiên nhờ kỹ thuật di chuyển ưu việt.
Đăng ký bản tin QMVN
Nhận tin tổng hợp mỗi sáng - chỉ những bài đáng đọc, không spam.
Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.


