Cortisol là gì và vai trò quan trọng với cơ thể
Cortisol được biết đến như hormone của stress, đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ cho cơ thể hoạt động ổn định mỗi ngày. Nó kích thích cơ thể tỉnh táo vào buổi sáng, điều hòa quá trình chuyển hóa và giúp phản ứng với những tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, khi hormone này tăng cao quá mức sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bác sĩ Akshay Syal, chuyên gia nội khoa và có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, nhấn mạnh rằng đa số mọi người không bị dư thừa cortisol. Trong một cuộc phỏng vấn trên NBC, ông giải thích rằng cortisol là một phần không thể thiếu của hệ thống sinh học con người và hầu hết mọi người chỉ cần biết cách thư giãn, kiểm soát tốt căng thẳng trong cuộc sống.
