Vận động viên dự án "Moscow Longevity" tranh tài tại Giải vô địch thế giới đua thuyền ở Kenya

Tại Kenya, các vận động viên đã thi đấu trên đoạn sông Sagana, nơi có các ghềnh nước ở cấp độ III và IV về độ khó, góp phần tạo nên thử thách lớn cho mỗi đội tham dự. Giải đấu gồm bốn nội dung chính: chạy nước rút (sprint), chạy nước rút song song (parallel sprint), trượt slalom và đua đường dài. Đội của Valeriy đã giành vị trí cao nhất là thứ 11 trong phần thi chạy nước rút.

Valeriy bắt đầu làm quen với môn đua thuyền vào năm 2024 thông qua dự án "Moscow Longevity" ("Moscow Longevity" là tên dự án hỗ trợ người cao tuổi), trong đó anh được khuyến khích tham gia các hoạt động thể thao trên nước. Từ nhỏ, anh đã quan tâm đến bộ môn đua thuyền nhưng chưa có cơ hội thực sự thử sức trong môn thể thao này. Sự xuất hiện của các khóa học trên mặt nước trong dự án đã thôi thúc anh tham gia. Qua các buổi tập đều đặn, Valeriy đã học được kỹ thuật, tích lũy kinh nghiệm thể thao và dần nâng cao trình độ.

Valeriy chia sẻ: "Đây là lần đầu tiên tôi tham gia một giải đấu quốc tế và đó là một trải nghiệm rất quý giá. Tôi nhận ra từng chuyển động nhỏ đều quan trọng và sự phối hợp nhịp nhàng của toàn đội là yếu tố then chốt. Trong vài ngày tập luyện, chúng tôi đã nghiên cứu dòng sông, làm quen điều kiện và những ngày thi đấu thực sự giúp tôi tiến bộ vượt bậc. Giờ đây tôi mong muốn tiếp tục luyện tập và tham gia thêm nhiều giải đấu nữa."

Sân tập của Valeriy được tổ chức tại Moscow, trên đoạn sông Skhodnya, nơi tiếp giáp với sông Moscow. Thông thường, khu vực này có dòng chảy nhẹ nhàng, không có ghềnh thác nhưng khi điều tiết nước từ đập làm cho dòng chảy mạnh hơn, giúp vận động viên luyện tập các kỹ năng như vượt cửa, chống dòng và các yếu tố kỹ thuật khác. Tuy nhiên, điều kiện ở đây vẫn còn rất khác biệt so với dòng sông Sagana ở Kenya.

Valeriy cho biết: "Sagana là một dòng sông có tính cách phức tạp. Dòng chảy nhanh, sự chênh lệch địa hình rõ rệt, các ghềnh thác và thác nước nằm ngay trong lòng sông tạo thành điều kiện cực đoan. Ở đó, kinh nghiệm, sự kiên nhẫn và khả năng phối hợp trong đội đóng vai trò quyết định."

Trong dự án "Moscow Longevity", các hoạt động thể thao dưới nước như sup surfing, kayaking, đua thuyền và thể thao chèo thuyền trở thành những môn vận động mùa hè được ưa chuộng nhất. Qua nhiều mùa giải, người dân cao tuổi ở Moscow được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp miễn phí. Các buổi tập không chỉ giúp rèn luyện kỹ năng mà còn hướng dẫn kiến thức an toàn, cách điều khiển thuyền và tinh thần làm việc nhóm.

Tham gia tập luyện thường xuyên giúp các vận động viên cải thiện sức bền, khả năng phối hợp, cảm giác cân bằng và tăng cường cơ bắp chính. Nhiều người xem đây không đơn giản là cách duy trì vóc dáng mà còn là cơ hội để họ khám phá một môn thể thao mới và xây dựng mục tiêu mới trong cuộc sống.

Valeriy chia sẻ thêm: "Chỉ cần có mong muốn, bạn cần thử bắt đầu. Không nhất thiết phải lập tức nghĩ đến thi đấu. Có thể đến một buổi tập để xem mình có thích không. Dù chỉ tập luyện vì sở thích cá nhân, đó cũng là một hoạt động thể chất tuyệt vời và giúp bạn không chỉ ngồi yên trong nhà. Rồi có thể bạn sẽ có động lực để tiến xa hơn."

Bất kỳ ai tham gia dự án "Moscow Longevity" đều có thể đăng ký tham gia các lớp thể thao dưới nước. Lịch tập luyện được tổ chức tại nhiều khu vực như Strogino, Pokrovskoye-Streshnevo, Serebryany Bor và các địa điểm khác ở thủ đô. Các buổi tập dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.

Người dân Moscow trên 55 tuổi có thể đăng ký gia nhập "Moscow Longevity" bằng cách đăng ký trực tuyến tại cổng thông tin mos.ru/age, điền đơn tại after55.moscow hoặc đến trực tiếp 140 trung tâm dự án cùng các văn phòng "My Documents".

Bài viết được biên tập với sự hỗ trợ của công cụ trí tuệ nhân tạo (AI), tổng hợp từ các nguồn tin dẫn bên dưới và đã qua kiểm duyệt của toà soạn Quang Minh Việt Nam.